APNEA

apnea esercitazione  CORSI DI APNEA

PROGRAMMA CORSO APNEA in sintesi —   1^ Parte:

Presentazione del gruppo
Attrezzatura: maschera, pinne, snorkel. Orientamento all’acquisto
Fisiologia: orecchio
Pericoli: baro-trauma orecchio, seni aerei, gastro-intestinale
Fisica: Pressione, Legge di Boyle-Mariotte
Tecnica: compensazione, scopo e manovra di Valsalva
Sicurezza: protocollo di uscita
Riscaldamento: ginnastica preparatoria a secco
Acquaticità: nuoto nei 3 stili: stile libero, rana di superficie, dorso, sostentamento a corpo libero e con zavorra
Acquaticità: esercizi per migliorare gli stili.
Verifica protocollo di uscita e manovra di compensazione
Esercizi con pinne per avere maggiore consapevolezza della pinneggiata: pinneggiata in superficie (dorso, supina, laterale), pinneggiata in immersione
Specialità dell’apnea: statica, dinamica con e senza attrezzi, assetto costante con e senza attrezzi, assetto variabile, no limits, free immersion, jump blu, skandolopetra
Fisica: Principio di Archimede, assetto dell’apneista
Fisiologia: apparato respiratorio (meccanica respiratoria, inspirazione, espirazione, composizione dell’aria)
Tecnica: biomeccanica della pinneggiata
Riscaldamento: nuoto pinnato (dorso, supina, laterale)
Acquaticità: delfinetto a respirazione singola ed ogni due tuffi
Acquaticità: capovolta in raccolta senza attrezzi, capovolta a delfinetto

2^ Parte:……………………..

3^ Parte:…………………….

CORSO SPECIALE DI APNEA E SUBACQUEA CON BOMBOLE:

SUPNEA nuova filosofia dell’immersione a 360 gradi

Finalmente un unico corso per godersi in pieno questo mondo, una filosofia, un metodo, un sistema

per approcciarsi completamente alle esigenze specifiche di un determinato momento .

Intravedere se stessi e conoscersi meglio e al tempo stesso passeggiare tra la posidonia senza pensieri.

SI INIZIA CON LA SUPNEA E SI FINISCE  NEL DIVENTARE UN SUBACQUEO CONSAPEVOLE  CON LA PADRONANZA DELLA DISCIPLINA DELL’APNEA E QUELLA DELL’USO DELL’AUTORESPIRATORE, CONOSCENDO I VANTAGGI MA ANCHE LE PROBLEMATICHE DELL’ IMMERSIONE.

SUB GIULIAInfo 327 2866030    dcgallipoli@libero.it     www.divingcentergallipoli.it


sponsor ufficiale: